tout savoir sur la nutritherapie et ses bienfaits
Qu’est-ce que la Nutrithérapie ?
La Nutrithérapie est une discipline dont le but est d’optimiser la santé globale en ajustant l’alimentation et les habitudes de vie.
Basée sur la biochimie cellulaire, elle vise à apporter au corps tous les éléments dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale.
Les protocoles utilisés sont basés sur des DONNEES provenant de recherches scientifiques et études cliniques et sont soutenus par des dizaines de milliers d’études épidémiologiques et d‘intervention.
Contrairement à ce que son nom pourrait le laisser entendre son champ va au-delà de la modification de choix alimentaires car elle inclut également l’hygiène de vie, des outils de gestion du stress, de respiration….
Elle se caractérise par une approche positive qui vise à l’autonomie de l’individu par l’appropriation des outils afin de privilégier des changements sur la durée.
Elle reconnaît l’importance de l’aspect motivationnel et de ce fait inclut plus un coaching alimentaire que de l’application de principes.
D’où vient la Nutrithérapie ?
La nutrithérapie, aussi connue sou le nom de médecine ortho-moléculaire, a été initiée par le double prix Nobel Linus Pauling, qui a découvert le rôle de la vitamine C
Est-ce que la Nutrithérapie est une médecine douce ou alternative?
Non, pas à proprement parler. En nutrithérapie, tous les protocoles sont basées sur les résultats d’études scientifiques.
Elle est une application pratique de la biochimie et en ce sens ne peut être qualifiée de médecine douce ou alternative.
Quelle différence entre nutrithérapie et diététique ?
La nutrithérapie est une approche qui utilise la nutrition comme moyen de prévention et de traitement des troubles de santé. Elle considère les besoins individuels et cherche à rétablir l’équilibre en fournissant des nutriments spécifiques. Elle s’attache particulièrement à l’impact des nutriments et micronutriments dans la biochimie cellulaire.
La diététique se concentre sur l’alimentation équilibrée pour promouvoir la santé et traiter certaines conditions médicales. Elle utilise des principes nutritionnels généraux adaptés à des groupes de population spécifiques comme par exemple les personnes souffrant d’insuffisance rénale.
Ces sont 2 disciplines différentes qui peuvent tout à fait être complémentaires
En nutrithérapie, la prise de compléments alimentaires est-elle obligatoire ?
Par principe, la nutrithérapie privilégie les apports via l’alimentation. Quand ceux-ci sont difficilement atteignables par exemple lorsqu’il faudrait manger des quantités astronomiques de nourriture pour obtenir la quantité suffisante de certains nutriments, le recours à des compléments alimentaires de qualité est privilégié, comme par exemple pour la vitamine D.
Comme Natural Healing utilise aussi la phytothérapie, nous utilisons des plantes aussi souvent que possible pour apporter les nutriments nécessaires/recherchés.
Quels sont les champs d’action de la nutrithérapie ? Dans quels cas, la nutrithérapie pourrait-elle intéressante pour moi ?
Comme la nutrithérapie vise l’optimisation du fonctionnement du corps, son action peut être appliquée dans de nombreux domaines :
Troubles digestifs, allergies, gestion du poids, problèmes de peau, déséquilibres hormonaux, maladies chroniques et inflammatoires, et bien d’autres….
Comment la nutrithérapie peut-elle aider à gérer le stress et l’énergie ?
En optimisant l’alimentation pour soutenir le système nerveux et en fournissant des nutriments essentiels, des outils et conseils pratiques, la nutrithérapie peut contribuer à la gestion du stress et à l’optimisation de l’énergie.
Comment la nutrithérapie peut-elle m’aider à perdre du poids de manière saine et durable ?
La nutrithérapie permet de changer d’habitudes pour atteindre et maintenir un poids santé tout en prenant en compte vos besoins nutritionnels et micro-nutritionnels spécifiques, et en privilégiant la perte de graisse plutôt que celle de muscles, ce qui arrive malheureusement trop souvent.
La nutrithérapie peut-elle être combinée avec d’autres approches ?
Oui tout à fait. La nutrithérapie peut être utilisée conjointement avec d’autres disciplines, telles que la réflexologie, la phytothérapie ou le coaching, c’est d’ailleurs ce que nous vous proposons dans nos programmes pluridisciplinaires.
Par ailleurs, elle est aussi particulièrement pertinente en cas d’entrainement sportif.
En travaillant en synergie avec d’autres approches, la nutrithérapie contribue optimiser votre capital santé de façon durable
Qui peut bénéficier des bienfaits de la nutrithérapie ?
Toute personne peut avoir recours à la nutrithérapie: enfants, adultes, personnes âgées.
Elle est utile pour préserver la santé de tous.
Elle peut être adaptée à des besoins spécifiques, que ce soit pour améliorer la santé générale, perdre du poids, diminuer les effets secondaires de traitements ou optimiser la performance athlétique.
Comment se déroule une séance de nutrithérapie ?
La première séance permet de faire un bilan via une évaluation de votre alimentation actuelle, vos antécédents médicaux et de vos objectifs de santé. A la suite de celle-ci une proposition d’accompagnement personnalisé vous sera faite afin de répondre au mieux à vos besoins.
Combien de temps dure une séance ?
La durée d’une séance de nutrithérapie peut varier, la première séance au cours de laquelle est effectué un bilan dure en général autour d’1h30, ensuite, cela varie en fonction de la complexité de vos besoins et de vos objectifs de santé, toutefois les séances de suivis sont une durée d’environ 1h.
Combien de séances sont nécessaires ?
Il est primordial d’envisager la nutrithérapie comme un accompagnement à faire des changements durables, raison pour laquelle il faut compter habituellement plusieurs séances
Le nombre de séances proposé va dépendre de plusieurs facteurs et en particulier des objectifs fixés, de votre implication…
Combien de temps faut-il pour avoir des résultats ?
Le délai pour obtenir des résultats varie en fonction de vos objectifs et de votre engagement. Certains résultats peuvent être ressentis rapidement après les premiers changements.
Quelle est la fréquence des séances ?
La fréquence des séances peut varier en fonction des situations, elle sera élaborée conjointement avec vous en fonction de vos disponibilités.
Où se déroulent les séances ?
Les séances ont lieu soit en personne ou à distance selon vos préférences.
Nos propositions d’accompagnement sont très flexibles, il est tout fait possible d’effectuer certaines rencontres en ligne et d’autres en personne.
Comment faire pour prendre RDV ?
Vous pouvez nous contacter par téléphone au +352 691 353 035 ou par e-mail à ch@natur-heal.com. Nous serons ravis de vous aider à trouver un créneau qui convient à votre emploi du temps.
Quel est le coût d’une séance ?
Le coût varie en fonction du type de séance : bilan ou suivi et de la durée.
Des forfaits plus avantageux sont également disponibles.
Nous vous recommandons de consulter notre liste de prix.
Les séances sont-elles remboursées ?
La prise en charge des séances de nutrithérapie par les assurances dépend de votre plan d’assurance et de votre région/pays. Il est recommandé de vérifier auprès de votre compagnie d’assurance pour savoir si elle couvre ces services. Dans certains cas, des régimes d’assurance complémentaire ou des comptes de dépenses flexibles (CDF) peuvent être utilisés pour couvrir les coûts.
